夜10時には寝ないと

退社後、同僚の美由紀とボウリング場に行った。
二人とも結婚適齢期なのにまるでその気がない遊び優先の仲だ。
ボウリングは前に1度やったくらいでまるで自信がない。
大義名分はストレス発散だからスコアは気にしないつもり・・・

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私の体重管理は自分でも驚くほどしっかりしている。その証拠にここ数年大きい変化はな

い。洋服のサイズはずうっと同じ。２年前の服だっていつでも着れる訳だ。その代わり洋服

を買う時は多少値段が高くても、最高級の物を買うことにしている。高級品は全てに優れて

いるし、着る人の気持ちを満足させてくれるから。そんな私を母はうらやましいみたい。そ

れは体重管理が効いているからだ。でも、中年太りの母を見ているとちょっと心配になる。

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この頃何だか　抜け毛が増えてきた　生活不規則だし
栄養不足もあるかな…
母は髪が多いけど　父は若い頃から　髪薄かったなぁ
お爺ちゃんはどちらも　禿げてるし　間違いなく　禿の血統！
男だったら　私も禿げていたかも、女は禿げないって言うけど
時々凄く薄い人を見かける、私もあんなになったら　困るなー。
髪のためには夜10時には寝ないといけないらしい…。

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今の職場は残業が多くて帰りが遅くなりがちです。こういうのってお肌にはあまりよくないので、残業時間は改善していきたいな〜。